修行的方法是看到一件事情，自覺見境知心，罪己求責，從內心當中感應這個東西，真的覺得我有這個業，真正去覺察到我有這個情緒，這個煩惱，這個習氣，這個執著，而面對它，去把它改掉。因為你改了，才會進步。
重點是你為什麼要自覺？自覺之後，才能發現問題，發現問題的目的，就是你能夠去面對它，改變它。如果沒有辦法發現問題，你沒辦法改，這是很現實的，大眾要知道。就像我經常講，地髒了，你沒發現它髒，你是不會去擦的。你沒有辦法看到這個髒，你就一直帶著髒的東西，不斷地跟著你。
就像你人格有缺陷，你沒有辦法發現它，沒有辦法發現自己的煩腦、習氣、執著，你就一直帶著你的煩腦、習氣、執著，一直帶著你負面的人格習氣，去創造負面的人格習氣所相應的業障，所以發現問題是非常重要的事情。不會發現問題的人，沒有辦法進步。
~ 妙參和尚