一個人不自卑，就不會看不起自己，自己的心跟佛菩薩的心一樣，所以不用自卑。 知道眾生都有佛性就不驕傲、沒有慢心，就不會看不起他人。平時練習不要自卑，也不要有慢心。放下錯誤的習慣、觀念，不要起人我是非，心練習平靜。
現象是自心所造、所相應，，不怨天、不尤人，因為你個人及你世界中的困境，正是自己心理的結垢所相應、所造成的，所以無須抱怨，抱怨也無濟於事。
練習讓心平靜，慢慢破執、解開心中的結，心就不易被外境動搖。等到執著破掉，心清淨、空、無我，也就是悟道。此時心起作用，恰如其分，呈現出當下的如是世界，這就是中道現前，就是真正的不卑不亢。
~妙參和尚