多起善念

心中要多起善念、正念。如果很多不善、不正的念，人的精神就不好，脾氣不好，容易增長負面的人格。內心的陰暗能量多，將來身心上就會生病。

修行是為自己修，知道自己有煩惱、生死，知道自己有執著，知道自己不夠好，而努力提升就是修行。

~ 妙參和尚