以前有一個祖師，住茅蓬，看到一個鬼，這鬼是沒有頭的鬼，示現出沒有頭要嚇他。祖師講，”很好呀，沒有頭，不會東看西看，不會造業，沒有嘴巴，不會講是非”。這鬼得逞不了，就示現沒有手。祖師說，”沒有手，很好，不會偷東西，不會亂拿，不會造業”，這鬼就示現沒有腳的鬼。祖師說，”沒有腳，更好，不會到處東跑西跑，去造業”。這鬼覺得無趣，就跑掉了。
你不執著，什麼事都沒有，你要執著，什麼事都有。人要是斤斤計較，什麼事都有。
每一個人基本上都是被業綁住，動彈不得。你做很多事情，不知道為什麼做，不知道為什麼想，不知道為什麼如此，沒有什麼原因，習氣呀。人心的僵化比臭石頭，比糞坑裡面的石頭還臭。
打坐不行，練習打坐。拜佛不行，練習拜佛。懺悔不行，練習懺悔。經典所講懺悔的原則，經典所講的道理，你要真正懺悔到很難過，很痛哭流涕。
剛開始，打坐不行，練習打坐，就像我跟法師講，居士也是一樣，你打坐要先練習雙盤坐兩小時，打坐不要磕睡，不要昏沉，不要妄想，慢慢練習，這是一個基礎。禪宗打坐，就像軍人拿槍，會不會拿槍？哪一個軍人不會拿槍？禪宗打坐，就是軍人拿槍的狀態，軍人一定要會拿槍，槍握不好，打坐昏沉妄想瞌睡。不會打坐要練習打坐，這個苦要吃。
所以用功，慢慢去改變自己，提昇自己，真實要去做。沒有改就沒有修行，不會進步，進步是從改變來的。